Här fortsätter simmaren att träna på alla simsätten, förbättra tekniken och tävlar i utmanaren som är 2 ggr/termin.

Förkunskaper

Hajen Guld och Vattenprovet

Mål

Målet är att simmaren ska ha en grundläggande teknik i de fyra simsätten, klara av att simma 200bröstsim, 100ryggsim, 50 frisim och 10fjäril.